O Synthesis é um resumo dos melhores livros em áudio e texto. Este é um resumo do livro "A mente vencendo o humor. Mude como você se sente, mudando o modo como você pensa" dos autores Dennis Greenberger e Christine A. Padesky. O livro fala sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) eficaz no tratamento de depressão, ansiedade, transtornos alimentares, entre outras condições psicológicas. Baseado em técnicas TCC, o livro traz um manual prático para desenvolver habilidades para melhorar o humor e trazer mais felicidade.
Carga Horária: 0